內容簡介 : 教我們如何懂跑步呼吸令我們跑步超過兩小時   科組: 校園電視台     觀看次數: 5713

問題1 我們應用甚麼呼吸方式？   一下吸氣一下... 一下吸氣兩下... 兩下吸氣一下... 兩下吸氣兩下... 問題2 影片建議如何掌握呼吸節奏？   挺直 身體收縮 呼吸時快時慢 慢慢呼吸 問題3 為什麼跑步呼吸急促？   肺部的氧濃度... 肺部的二氧化... 肺部的二氧化... 肺部的氧和二...

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